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Jan 08, 2024

Beste Matratzen für verstellbare Betten 2023

Verstellbare Betten haben viele Vorteile. Menschen mit Mobilitätseinschränkungen, Menschen, die schnarchen oder unter saurem Reflux leiden, können große Vorteile daraus ziehen, ihr Bett etwas zu neigen. Dr. Mara Vucich, DO, a

Verstellbare Betten haben viele Vorteile. Menschen mit Mobilitätseinschränkungen, Menschen, die schnarchen oder unter saurem Reflux leiden, können große Vorteile daraus ziehen, ihr Bett etwas zu neigen. Dr. Mara Vucich, DO, Physiotherapeutin am Maryland Spine Center am Mercy Medical Center, sagt, dass verstellbare Betten besonders für Menschen mit Rückenschmerzen von Vorteil sein können, aber jeder kann eines benutzen. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2022, dass verstellbare Betten auch bei gesunden Menschen sowohl die Schlafqualität als auch die Schlafdauer verbessern. Allerdings ist die Suche nach dem besten verstellbaren Bett nur die halbe Miete – dazu benötigen Sie auch eine der besten Matratzen für verstellbare Betten.

Die besten Matratzen für verstellbare Betten arbeiten nahtlos mit verstellbaren Untergestellen zusammen, um Halt zu bieten.

Sie möchten Ihr verstellbares Untergestell mit einer flexiblen Matratze kombinieren. Die meisten Matratzen in einer Box sind mit verstellbaren Lattenrosten kompatibel, es gibt jedoch noch ein paar zusätzliche Dinge, die Sie beachten müssen, um Ihre verstellbare Lattenroste optimal zu nutzen. Wir haben eingehend nach beliebten Marken gesucht, um die besten Optionen zu finden. Unsere Top-Wahl, die Nectar Premier, ist eine mit Gel angereicherte Memoryschaum-Matratze, die wunderbar auf einer verstellbaren Unterlage funktioniert, ohne auf die Unterstützung zu verzichten, die Sie für einen guten Schlaf benötigen. Lesen Sie weiter für weitere Top-Optionen mit hervorragender Flexibilität.

Nektar

Typ:Memory-Schaum |Versuch:365 Nächte |Hauptmerkmale:Kühl-Upgrades, Bewegungsisolierung, Druckentlastung, lebenslange Garantie

Die Nectar Premier bietet alles, was eine großartige Memory-Foam-Matratze ausmachen sollte. Dual-Action-Kühlfunktionen bekämpfen die Wärmespeicherung, während Certipur-US-zertifizierte Schaumstoffe die Bewegungsübertragung minimieren und sich eng an Sie anschmiegen, um Druckpunktschmerzen zu lindern. Durch die Vollschaumkonstruktion lässt sich der Nectar Premier wunderbar auf einer verstellbaren Unterlage biegen, während 7 Zoll Schaumstoff auf der Unterlage für Struktur und Stabilität für langfristige Leistung sorgen. Die Matratze ist auch als geteiltes King-Size-Bett erhältlich, eine Größe, die besonders gut auf verstellbaren Untergestellen funktioniert und individuellen Komfort auf beiden Seiten des Bettes gewährleistet.

Es kommt noch besser – mit dem Nectar Adjustable Bundle können Sie beim Nectar Premier (oder einer beliebigen Matratze von Nectar), dem verstellbaren Untergestell der Marke und dem meistverkauften Bettwäschepaket, das Laken, Kissen und einen Matratzenschoner enthält, sparen.

Das sagen unsere Redakteure: Die geprüfte Schlafredakteurin Lindsey Vickers hat mehrere Wochen lang eine Nectar Premier-Matratze getestet. Sie empfand ein angenehmes Liegegefühl, das sich ideal zum Wiegen von Seiten- und Rückenschläfern eignet.

Amazonas

Typ:Hybrid |Versuch:Keine angeboten |Hauptmerkmale:Verschiedene Höhen wählbar, Möglichkeit zur Bündelung mit Sockel, Feuchtigkeitstransport, Geruchsreduzierung

Diese preisgünstige Hybridmatratze besteht aus einer Schicht Memory-Schaum mit Bambuskohle. Laut der Marke hilft es dabei, Feuchtigkeit abzuleiten und Gerüche abzuwehren, sodass die Nächte kühler und frischer werden. Unter dem Schaumstoff befindet sich eine Basis aus einzeln gewickelten Stahlspulen, die für Kantenhalt sorgen und für eine bequeme Ausrichtung der Wirbelsäule sorgen. Es sorgt außerdem für Flexibilität, sodass Sie Ihre verstellbare Basis optimal nutzen können.

Die Matratze von Lucid ist in verschiedenen Höhen erhältlich, die beide auf verstellbaren Untergestellen kompatibel sind. Die 10-Zoll-Matratze fühlt sich mittelfest an und eignet sich gut für Rückenschläfer, während die 12-Zoll-Matratze weich ist und sich ideal für Seitenschläfer eignet. Die Matratze ist einzeln oder im Paket mit der verstellbaren Basis von Lucid erhältlich.

Was Bewertungen sagen: Es gibt Tausende von Bewertungen für die Lucid-Memory-Foam-Matratze mit einer Gesamtbewertung von 4,4 Sternen. Zufriedene Kunden nennen sie „eine unglaubliche Matratze für das Geld“ und „einen wahrgewordenen Traum“. Ein anderer berichtet, dass es auf der verstellbaren Basis wunderbar funktioniert, und weist darauf hin, dass die 12-Zoll-Matratze eine ideale Höhe habe, die „immer noch die Vibrationen der Massagemotoren der Bettgestelle durchdringen lässt“. Ein anderer Kunde schreibt: „Tolles Produkt. Es hat bei Rücken- und Beinproblemen geholfen. Das Beste ist, dass es auf meinen verstellbaren Bettrahmen passt und sich bewegt, wenn mein Kopf und meine Füße oder beides gleichzeitig angehoben werden.“

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Typ:Hybrid |Versuch:365 Nächte |Hauptmerkmale:Verschiedene Härtegrade, erhältlich in einzigartiger Größe, Doppelspulen-Design für kühleren Schlaf

Saatva bezeichnet seine Classic-Matratze dank ihrer reaktionsfreudigen Haptik und den weichen Komfortschichten als Luxus-Federkernmatratze. Es steckt voller verbesserter Funktionen, von der dämpfenden Euro-Oberseite bis hin zur patentierten Lumbar Zone-Technologie, die eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule in jeder Schlafposition verspricht. Hybridmatratzen fördern von Natur aus eine bessere Luftzirkulation als Schaumstoffmatratzen, und diese geht mit einem Dual-Coil-Design, das die Wärmespeicherung minimiert, noch einen Schritt weiter. Der Bezug aus Bio-Baumwolle ist zudem von Natur aus atmungsaktiv.

Die Matratze ist in verschiedenen Härtegraden und zwei Höhen erhältlich, aber nur das 11,5-Zoll-Profil ist mit verstellbaren Untergestellen kompatibel. Es ist als Split King und als Split California King erhältlich, eine Größe, die schwer zu finden sein kann. Bonus – Saatva bietet einen kleinen Rabatt, wenn Sie beim Kauf einer Matratze eine der Untergestelle der Marke hinzufügen.

Das sagen unsere Redakteure:Autor geprüfter Deals Jordan Thomas besitzt diese Matratze und berichtet, dass sie kühlend, bequem und stützend ist. „Ich finde es super gegen Rückenschmerzen“, sagt sie. „Und es bietet eine hervorragende Kantenunterstützung.“

Nest

Typ:Hybrid |Versuch:365 Nächte |Hauptmerkmale:Wahl der Festigkeit, interne Aufteilung für zwei Festigkeitsoptionen, nachhaltiges Design

Bei verstellbaren Untergestellen geht es vor allem um individuellen Komfort, und das gilt auch für den Nest Sparrow. Der charakteristische Hybrid der Marke verfügt über ein einzigartiges Design, das es ermöglicht, die innere Schaumstoffschicht auszutauschen, um die ideale Festigkeit zu erzielen (und die Lebensdauer Ihrer Matratze zu verlängern). Bei den Größen „King“ und „California King“ ermöglicht eine optionale Innenteilung, dass beide Partner das Gefühl auf ihrer jeweiligen Seite individuell gestalten können.

Der Sparrow besteht aus Energex-Schaum, den das Unternehmen als anpassungsfähig und reaktionsfreudig beschreibt, mit einem Memory-Schaum-ähnlichen Gefühl, aber besserer Atmungsaktivität. Eine stützende Spulenschicht verleiht der Matratze zusätzliche Flexibilität, sodass sie sich gut für verstellbare Untergestelle eignet.

Das sagen unsere Redakteure:Vickers sagt, dass sie diese weiche Matratze lieben gelernt hat: „Ich fühlte mich jeden Abend gekuschelt, als ich darauf einschlief.“

Traumwolkenschlaf

Typ:Hybrid |Versuch:365 Nächte |Hauptmerkmale:Atmungsaktives Design, Certipur-US-zertifizierte Schaumstoffe, lebenslange Garantie

Diese luxuriöse Hybridmatratze kombiniert Schichten aus Memory-Schaum mit Spulen für Druckentlastung, Halt und ein mittelfestes, eher festeres Gefühl. Ein atmungsaktiver Bezug aus Kaschmirmischung, kühlender Gel-Memory-Schaum und Federkerne fördern die Luftzirkulation und verteilen die Wärme. Während die obersten Schichten sanft konturieren, gibt es reichlich Pushback-Unterstützung. Dies ist den einzeln gewickelten Spulen zu verdanken, die sich für eine gezielte Unterstützung unabhängig voneinander bewegen und sich gut biegen lassen, um sich den Bewegungen einer verstellbaren Basis anzupassen.

Mit 14 Zoll ist diese Matratze eher hoch. Die Marke bestätigt, dass es mit verstellbaren Untergestellen kompatibel ist, es lohnt sich jedoch, vor dem Kauf die Gesamthöhe von Matratze und Untergestell im Auge zu behalten.

Was Bewertungen sagen: Der Dreamcloud Hybrid wurde sehr gut bewertet und ein äußerst zufriedener Kunde nannte ihn „einen absoluten Game Changer“. Ein anderer schreibt: „Ich bin sehr zufrieden mit dem Kauf der Premium-Hybridmatratze und des verstellbaren Bettrahmens von Dreamcloud. Keine unruhigen Nächte mehr, die Gelenkschmerzen werden mit jedem Tag weniger und ich wache jeden Morgen ausgeruht auf.“

Tempur-Pedic

Typ:Memory-Schaum |Versuch:90 Nächte |Hauptmerkmale:Druckentlastung, wählbare Konstruktion, kostenlose Lieferung weißer Handschuhe, in einzigartigen Größen erhältlich

Die Tempur-Adapt von Tempur-Pedic ist eine Memory-Schaum-Matratze mit optionalem Hybrid-Upgrade. Bei beiden Versionen handelt es sich um eine 11-Zoll-Matratze, die auf Kompatibilität mit verstellbaren Untergestellen ausgelegt ist, und beide verfügen über die beeindruckende Druckentlastung und Bewegungsisolierung, für die Memory-Schaum bekannt ist. Das macht es zu einer großartigen Wahl für alle, die Rückenschmerzen lindern möchten, und für Paare, die sich regelmäßig gegenseitig stören, wenn sie sich nachts umdrehen. Das markeneigene Tempur-Material reagiert auf Druck und Temperatur und bietet Halt die ganze Nacht über.

Wie Saatva bietet auch Tempur-Pedic seine Matratzen in einer geteilten California-King-Variante an, was eine schöne Option ist.

Was Bewertungen sagen: Zufriedene Kunden bezeichnen die Matratze als bequem und stützend, und viele schreiben ihr zu, dass sie Rückenschmerzen minimiert oder sogar lindert. Ein Kunde schreibt: „Meine Frau und ich haben uns für den Split King zusammen mit dem verstellbaren Rahmen und der Massagefunktion entschieden. Ich wache nicht mehr mit Schmerzen im unteren Rückenbereich auf und schlafe erholsam.“ Eine andere, die erklärt, dass sie „lange und gründlich über den Kauf dieses Bettes nachgedacht hat, weil der Preis hoch war“, ermutigt diejenigen, die sich noch nicht sicher sind, sich dafür zu entscheiden. „Es hat sich absolut gelohnt. Ich hatte Schlafstörungen und Nackenprobleme. Beide Probleme haben sich seit dem Kauf meines neuen Bettes verbessert. Ich habe auch darüber gerungen, ob ich die verstellbare Basis kaufen soll oder nicht. Lass mich dir sagen, kauf es einfach.“

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Typ:Luftmatratze |Versuch:365 Nächte |Hauptmerkmale:Einstellbare Festigkeit mit 50 Optionen, Kühl-Upgrades, Druckentlastung, einzigartige Größen verfügbar, lebenslange Garantie

Die Saatva Solaire verfügt über eine hochentwickelte Luftkammertechnologie, die dem Schläfer die vollständige Kontrolle darüber gibt, wie sich die Matratze in jeder Nacht anfühlt. Fünfzig anpassbare Festigkeitseinstellungen gepaart mit druckentlastenden Komfortschichten aus Materialien wie mit Gel angereichertem Memory-Schaum und Latex sowie einem natürlich atmungsaktiven Bezug aus Bio-Baumwolle.

Diese 13-Zoll-Matratze ist in der von der Marke so genannten „Upper-Flex“-Matratze für Queen- und King-Size-Größen erhältlich. Das heißt, der Kopf der Matratze bewegt sich unabhängig voneinander auf beiden Seiten. Für die volle Kontrolle über Kopf- und Fußende der Matratze auf beiden Seiten bietet Saatva eine geteilte Option für King- und California-King-Matratzen. Diese Optionen lassen sich ausschließlich mit den verstellbaren Sockeln von Saatva kombinieren, was es zu beachten gilt.

Was Bewertungen sagen : „Die verstellbare Split-Queen-Matratze ist großartig. „Die Möglichkeit, den Härtegrad sowie die individuelle Kopfhöhe anzupassen, sind wunderbare Features“, sagt ein zufriedener Kunde. Ein anderer schreibt: „Das ist luxuriöser Komfort, der sich nicht wie ein Luftbett anfühlt, außer dass wir die Festigkeit unabhängig anpassen können.“ Auf der verstellbaren Basis funktioniert es perfekt.“

Lila

Typ:Hybrid |Versuch:100 Nächte |Hauptmerkmale:Härtegrad wählbar, hypoallergene Materialien, temperaturneutral

Bei der Restore Premier-Matratze kombinierte Purple sein proprietäres Gelflex-Gitter mit Komfortschaum und einer Schicht unabhängig reagierender Spulen. Es entsteht eine hypoallergene, ungiftige Matratze, die temperaturneutral bleibt, sofort auf Bewegungen reagiert und Druckpunktschmerzen durch hervorragende Unterstützung lindert. Die Materialkombination und insbesondere das Gelflex-Gitter bieten die nötige Flexibilität, um sich mit verstellbaren Sockeln gut biegen zu lassen. Darüber hinaus ist diese 13-Zoll-Matratze wahlweise mit festem oder weichem Griff erhältlich, um sich an unterschiedliche Schlafpositionen anzupassen.

Purple bietet einen kräftigen Rabatt, wenn Sie den Restore Premier mit seiner Smart Base kombinieren. Eine Anmerkung: Es ist nur in den Größen Queen, King und California King erhältlich.

Was Bewertungen sagen: Der Restore Premier ist ein voller Erfolg bei den Kunden. Einer nennt es eine „Matratze der Spitzenklasse“ und schreibt: „Endlich habe ich mich für eine Purple-Matratze entschieden und wir werden nicht enttäuscht.“ Seitdem ich die Matratze benutze, habe ich keine Rückenschmerzen mehr und der verstellbare Bettrahmen ist ein absolutes Muss.“ Ein anderer, der seit einigen Monaten auf der Matratze und dem verstellbaren Untergestell schläft, schreibt: „Ich dachte einfach, dass schlechter Schlaf nur eine Nebenerscheinung des mittleren Alters sei. Seitdem ich auf meinem Purple schlafe, schlafe ich auf natürliche Weise ein, schlafe länger und schlafe kühl.“

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Typ:Latex |Versuch:365 Nächte |Hauptmerkmale:Klappbares Design, Härtegrad wählbar, temperaturneutral, lebenslange Garantie

Mit ihrem umklappbaren Design bietet die Zenhaven-Latexmatratze dem Schläfer die Wahl zwischen luxuriösem Plüsch- oder sanftem Festigkeitsgefühl. Die zonierte Latexschicht weist alle Merkmale dieses Materials auf, darunter einen sanften Auftrieb, eine beeindruckende Haltbarkeit sowie eine hervorragende Unterstützung und Druckentlastung. Außerdem lässt es sich gut biegen, sodass Sie alle Positionen Ihrer verstellbaren Basis genießen können. Latex ist temperaturneutral und Saatva geht mit Perforationen für noch bessere Atmungsaktivität noch einen Schritt weiter.

Der Zenhaven ist in der Ausführung „Split King“ erhältlich. Saatva bietet eine Ersparnis von 100 $, wenn Sie Ihrem Matratzenkauf eine verstellbare Unterlage hinzufügen.

Was Bewertungen sagen: Fans des Zenhaven nennen es die „beste Matratze aller Zeiten“. Einer schreibt: „Ich habe mir vor zwei Jahren den Zenhaven Split King mit verstellbarer Basis gekauft. Beste Investition, die ich je getätigt habe. Was auch immer Sie tun, investieren Sie in dieses Projekt und Sie werden morgens nicht das Gefühl haben, von einem Lastwagen angefahren worden zu sein.“ Ein anderer sagt, ihr Rücken sei noch nie so glücklich gewesen und fügt hinzu: „Die Verwendung einer verstellbaren Plattform wertet die Matratze nur auf.“ Ich schwöre, Sie haben das Gefühl, in bestimmten Positionen zu schweben.“

Um unsere Suche zu unterstützen, haben wir Gesundheitsexperten dazu befragt, welche Merkmale beim Kauf von Matratzen mit verstellbaren Untergestellen am wichtigsten sind. Um diese Liste zusammenzustellen, haben wir mit unseren bewährten Matratzenfavoriten begonnen, die alle auf umfangreichen Tests und dem gesammelten Wissen des Forbes Vetted-Schlafteams basieren. Wir haben uns auf die Suche nach Matratzen gemacht, die durch ihre Flexibilität wirklich glänzen.

Wir haben auch darauf geachtet, eine Reihe von Materialien und Funktionen einzubeziehen, die dem individuellen Budget, den Vorlieben und dem Schlafstil gerecht werden.

Unser Team hat sich eingehend mit Schlafprodukten beschäftigt und verfügt über jahrzehntelange Erfahrung in der Berichterstattung, Prüfung und Veröffentlichung von allem, von Matratzen über Kissen bis hin zu Untergestellen. Wir befragen auch medizinische Fachkräfte und Branchenexperten, um relevante Erkenntnisse zu gewinnen. Wir optimieren unsere Empfehlungen ständig und aktualisieren sie regelmäßig, um sicherzustellen, dass Sie möglichst genaue Informationen erhalten.

Wenn Sie sich für eine Matratze entscheiden, die alle Funktionen einer verstellbaren Unterlage bietet, müssen Sie einige zusätzliche Überlegungen berücksichtigen. Hier sind die Dinge, die Sie berücksichtigen sollten.

Matratzen aus Memory-Schaum und Latex sowie einige Hybridmatratzen funktionieren in der Regel gut auf einer verstellbaren Unterlage. Die Schichten aus Memory-Schaum passen sich der Neigung der Basis gut an, sodass Sie die Vorteile verschiedener Positionen optimal nutzen können. Latex hingegen ist von Natur aus flexibel und hat daher die gleiche Fähigkeit, sich mit einer Unterlage zu krümmen. Hybridmatratzen mit einzeln gewickelten Spulen reagieren ebenfalls gut auf die Bewegung verstellbarer Untergestelle.

Beim Kauf einer Matratze mit verstellbarem Untergestell sollte jedoch auch die langfristige Leistung berücksichtigt werden. Da Matratzen im Allgemeinen so konstruiert sind, dass sie flach liegen, können Matratzen aus minderwertigen Materialien beim Auf- und Abbewegen schneller an Qualität verlieren. Die Priorisierung hochwertiger Materialien und renommierter Marken ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Matratze lange hält.

Achten Sie auf die Matratzenhöhe. Eine zu hohe Matratze hat nicht die Flexibilität, sich mit einer Unterlage richtig zu biegen, was dazu führt, dass sie „schwebt“ anstatt sich zu krümmen – was die Vorteile weitgehend zunichte macht. Es gibt keine feste Regel, aber Matratzenhersteller empfehlen im Allgemeinen eine Höhe von nicht mehr als 13 Zoll. Wenn Sie eine Matratze in Betracht ziehen, die nicht auf dieser Liste steht, erkundigen Sie sich vor dem Kauf unbedingt beim Hersteller, ob eine bestimmte Matratze mit einem verstellbaren Untergestell kompatibel ist.

Einige verstellbare Untergestelle bestehen aus einem einzigen Rahmen, der eine Neigung des Fußes oder des Kopfes (oder beides) ermöglicht. Andere sind entweder oben oder entlang der gesamten Basis geteilt, um eine unabhängige Steuerung auf beiden Seiten des Bettes zu ermöglichen. Um sicherzustellen, dass Sie diese Funktion optimal nutzen können, ist es wichtig, die richtige Matratze zu finden.

Eine Split-King-Matratze besteht eigentlich nur aus zwei Twin-XL-Matratzen, was individuellen Komfort und Einstellbarkeit auf beiden Seiten ermöglicht. Es reduziert auch die Bewegungsübertragung. Allerdings kann der Spalt zwischen den Matratzen das Kuscheln im Bett zu einer Herausforderung machen, und beim Wechseln der Bettwäsche hat man möglicherweise das Gefühl, doppelte Arbeit zu haben. Auch geteilte Kingsize-Matratzen mit verstellbarem Untergestell sind teuer.

Bei einer geteilten Obermatratze (auch Split-Head-Matratze genannt) handelt es sich um eine normale King-Size-Matratze mit einem Spalt, der nur etwa bis zur Hälfte der Matratze nach unten reicht und eine Anpassung nur am Kopfende der Matratze ermöglicht. Das begrenzt den Umfang der individuellen Anpassungen, die Sie vornehmen können, und bedeutet, dass Sie eine passende Basis finden müssen.

Egal welche Unterlage Sie haben, der wahre Test einer Matratze ist das Schlafen darauf. Suchen Sie nach Marken, die angemessene Probeschlafzeiten anbieten, damit Sie genügend Zeit haben, Ihre Matratze auf die Probe zu stellen. So stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur bequem schlafen, sondern auch Ihre verstellbare Basis optimal nutzen können.

Garantien sollten nicht als entscheidender Faktor betrachtet werden. Dennoch ist es hilfreich, sich darüber im Klaren zu sein, welche Versicherungsleistungen ein Unternehmen anbietet. Lesen Sie daher vor dem Kauf das Kleingedruckte.

Christine Prizina, Physiotherapeutin bei St. Mary's Home Care in Reno, befürwortet begeistert verstellbare Untergestelle. „Wenn Sie flach auf dem Rücken liegen, erhöht sich die Spannung in Ihren Muskeln und Gelenken“, sagt sie. „Da Sie mit der verstellbaren Basis Ihren Oberkörper und Ihre Beine anheben können, können Sie eine Schlafposition finden, die Schmerzen und Verspannungen lindert.“

Aber nicht nur Menschen mit Rückenschmerzen profitieren davon. „Verstellbare Basen tragen auch dazu bei, die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule aufrechtzuerhalten, was dazu beiträgt, Symptome wie Taubheitsgefühl und Kribbeln zu lindern“, sagt sie. Einige Basen verfügen über eine Schwerelosigkeitseinstellung, die dazu beiträgt, das Gewicht gleichmäßiger zu verteilen, Rückenschmerzen zu lindern und sogar eine bessere Durchblutung zu fördern. Dies kommt auch Menschen zugute, bei denen eine Schwellung der unteren Extremitäten auftritt. „Das Hochlagern der Füße über dem Herzen kann dazu beitragen, die Durchblutung zu steigern und so die Flüssigkeitsansammlung zu minimieren“, sagt Prizina.

Sie weist auf andere Gruppen hin, die möglicherweise davon profitieren könnten, darunter Menschen mit Mobilitätsproblemen aufgrund fortgeschrittenen Alters oder einer Verletzung sowie diejenigen, die Sodbrennen oder sogar eine alte Verstopfung lindern möchten. „Wenn man flach liegt, kann Magensäure in die Speiseröhre gelangen und dort Sodbrennen verursachen. Durch Anheben der Oberseite der Matratze kann verhindert werden, dass sich die Säure ansammelt.“

Was wäre, wenn Sie zu den wenigen Glücklichen ohne diese gesundheitlichen Bedenken gehören würden? Prizina empfiehlt grundsätzlich verstellbare Untergestelle. „Zumindest erleichtert es das Lesen oder Fernsehen“, sagt sie. Eine Einschränkung: Sie sagt, dass verstellbare Untergestelle wahrscheinlich nicht die beste Wahl für Bauchschläfer sind, weist jedoch darauf hin, dass dies nicht die gesündeste Schlafposition ist. Rücken- und Seitenschläfer sollten jedoch von der Fähigkeit einer verstellbaren Basis profitieren, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu unterstützen. „Es ist der einfachste Weg, schneller eine bequemere Position zu finden, ohne mit der Platzierung des Kissens herumzufummeln“, sagt Prizina.

Memory-Schaum-, Latex- und einige Hybridmatratzen eignen sich in der Regel hervorragend für verstellbare Betten, da sie über die nötige Flexibilität verfügen, um sich der Unterlage anzupassen. Der Schlüssel liegt in der Wahl einer Matratze, die aus hochwertigen Materialien hergestellt ist, um eine langfristige Unterstützung und Haltbarkeit zu gewährleisten. Achten Sie auch auf die Matratzenhöhe – eine zu hohe Matratze kann sich nicht richtig biegen. Überprüfen Sie vor dem Kauf unbedingt die Kompatibilität.

Kurz gesagt, ja. Es gibt zwar keinen definitiven Standard für die Matratzendicke bei verstellbaren Untergestellen, aber achten Sie darauf, nicht zu hoch zu wählen. Die meisten Matratzenhersteller empfehlen eine Matratzenhöhe von nicht mehr als etwa 13 Zoll, obwohl dies keine feste Regel ist. Eine zu dicke Matratze biegt sich nicht so stark und schränkt die effektive Bewegung auf der Unterlage ein.

Es gibt nicht die beste oder gesündeste Art, in einem verstellbaren Bett zu schlafen, da die individuellen Bedürfnisse und Komfortpräferenzen unterschiedlich sind. Bei einem verstellbaren Bett geht es schließlich darum, es individuell an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Allerdings können Anpassungen an der Ober- und Unterseite Ihres Bettes zur Ausrichtung der Wirbelsäule dazu beitragen, den Druck auf die Hüften sowie die Schultern und den Nacken zu verringern. „Das Schlafen auf dem Rücken mit erhobenem Kopf und leicht gebeugten Knien trägt dazu bei, die Spannung und den Druck auf den unteren Rücken zu verringern. Das ist wahrscheinlich das Beste“, sagt Prizina. „Auch das Schlafen auf der Seite kann eine gute Position sein, da es dabei hilft, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten.“

Eine beliebte Einstellung ist die Schwerelosigkeitsposition, bei der der Kopf leicht angehoben und die Knie leicht gebeugt sind und die Beine über die Höhe des Herzens angehoben werden. Es ist eine neutrale Körperhaltung, die zu einem angenehmeren Schlaf beitragen kann.